Esportiva

Nutricionista graduado pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP e Mestrando em Nutrição na linha de Suplementação Nutricional, Metabolismo e Exercício Físico pela mesma faculdade, Thiago Barros inova e inaugura consultório em Itapetininga.

Atendimento individualizado e personalizado. “Cada um de nós tem as suas próprias características, necessidades e especificidades, e com a alimentação não é diferente”, explica Thiago Barros. “A melhor dieta é aquela que se adequa à rotina, aos hábitos, gostos e objetivos do cliente, e não o contrário. É aquela que a pessoa gosta e consegue fazer. Por isso, quanto mais personalizada e simples a alimentação for, mais prazerosa e fácil será a adesão.”

Atingir as metas com saúde será o foco, seja para melhorar a performance em exercícios físicos, como reduzir medidas e gordura corporal. “A nutrição esportiva se mostra cada vez mais eficaz não apenas a atletas, mas a todos que praticam atividade física, que procuram melhorar a composição corporal e a saúde”.
Segundo Thiago Barros, uma alimentação saudável não precisa ser cara e nem difícil. “Com estratégias simples e eficientes conseguimos ótimos resultados. À medida que enfeitamos demais, dificultamos as coisas”.